一边做饭一边躁狂-我该怎么办-如何控制情绪-保持平静

在快节奏的现代社会中，我们经常会遇到压力大的情况。特别是当你在做饭这样一项日常活动时，突然感到躁狂，情绪波动剧烈，这种感觉可能让你无法专注于手中的事情，甚至可能对周围的环境产生不良影响。那么，面对这种

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