Wysa

Wysa是一个可以提供心里辅导课程的智能情绪管理安卓手机软件，有效缓解内心积累的压力并保护用户内心的心理健康。智能系统会在辅导过程中与用户进行聊天，并根据发言来提供合适的建议以帮助用户走出内心的阴影，快速重拾信心。

Wysa软件特色：

1.应用采用简洁明了的设计，方便用户与智能系统聊天并提升自身的身心健康。

2.搭载了认知行为疗法（CBT）和DBT技巧练习，完成后有效改善自己的情绪。

3.拥有日记功能，可以记下每日的辅导记录以便能可视化观察自己的心理变化。

Wysa使用指南：

1.登录软件后给自己选择一个昵称。

2.构建您的空间，将需要帮助的挑战添加到您的空间中。

3.添加到您的空间，选择一种最适合你的风格：

自我照顾：我更喜欢一个人面对挑战。

引导支持：如果负担得起的话，我会和心理医生一起工作。

4.点击右上角的三个点。

5.在此可以设置一些常用事项。

Wysa小编点评：

软件所提供的各种辅导课程可以有效减轻用户在现实生活中的各种焦虑与压力，改善自己的情绪并建立起自信来面对生活，超级推荐下载使用！