开练健身

开练健身是一个能够让健身爱好者自己定制专属的训练套餐的免费健康运动安卓手机软件，可以按照科学认证的健身动作来锻炼身体。用户可以在众多健身课程里寻找合适的教学来锻炼自己的身体，完成锻炼之后可以查看已记录的健康数据来了解自身的身体变化。

开练健身软件特色：

1.界面采用简洁明了的设计，有效帮助用户轻松制定出一些简单易懂的训练计划。

2.资料库里收录了许多健身姿势与课程，让用户可以根据自身的需求来选择合适的小学。

3.内置打卡记录功能，支持开启手机通知来提醒用户进行签到，养成良好的健身运动习惯。

开练健身添加训练计划教学：

1.点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2.点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3.在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4.添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

开练健身小编点评：

软件会随时更新并添加全新的健身课程，让用户能够跟随新课程来锻炼其他身体部位的肌肉，获得健康的身体并降低患病的风险，诚心推荐！